Fysiotherapie elleboog

Fysiotherapie elleboog

Fysiotherapie elleboog

Fysiotherapie voor elleboog is essentieel voor iedereen die last heeft van elleboogpijn. Of je nu een tenniselleboog, golferselleboog of een andere vorm van elleboogklacht hebt, het juiste behandelplan kan een wereld van verschil maken. Bij Fysio Grip bieden wij gespecialiseerde zorg voor diverse elleboogproblemen, gericht op herstel en pijnverlichting. Allemaal met een behandelplan op maat.

Pijn in de elleboog

Pijn aan de elleboog kan verschillende oorzaken hebben en kan erg hinderlijk zijn in het dagelijks leven. Het kan variëren van een zeurende pijn tot scherpe, stekende pijn, afhankelijk van de onderliggende oorzaak zoals overbelasting, ontstekingen of letsel. Veelvoorkomende aandoeningen die elleboogpijn veroorzaken zijn onder andere tenniselleboog, golferselleboog, en slijmbeursontstekingen. Effectieve behandeling begint met een juiste diagnose en kan bestaan uit fysiotherapie, specifieke oefeningen, dry needling, en manuele therapie. Het doel is om de pijn te verlichten en de functie van de elleboog te herstellen. Heb je last van je elleboog? Bij Fysio Grip zijn we gespecialiseerd in het behandelen van jouw pijnklachten. Neem contact op voor een behandeling op maat.

Symptomen van elleboogpijn

Hier zijn enkele symptomen die kunnen duiden op een elleboogprobleem dat fysiotherapie vereist:

  • Stekende pijn in de elleboog: Vaak een teken van een ontsteking of overbelasting.
  • Pijn bij strekken en buigen: Kan duiden op problemen bij je pezen of artritis.
  • Tintelingen en gevoelloosheid: Vaak veroorzaakt door zenuwbeknelling.
  • Pijn aan gewrichten: Pijn aan het ellebooggewricht vaak veroorzaakt door overbelasting. Vaak te merken bij het strekken van de elleboog.

Veelvoorkomende elleboogklachten

Elleboogklachten kunnen verschillende oorzaken hebben en verschillende vormen aannemen. Hier zijn enkele veelvoorkomende problemen:

Pijn aan de buitenkant van de elleboog (tenniselleboog)

Een tenniselleboog is een van de meest voorkomende elleboogklachten en wordt gekenmerkt door pijn aan de buitenkant van de elleboog. Meestal veroorzaakt door overbelasting van de strekspieren en kan doorstralen naar onderarm, pols of hand. Een tennisarm komt vaak voor bij sporters en mensen die repetitieve bewegingen maken. Behandelingen voor een tenniselleboog omvatten specifieke oefeningen die de spieren versterken en flexibiliteit verbeteren, dry needling om spierknopen en spanning te verlichten, en massage om de doorbloeding te bevorderen en pijn te verminderen. Een combinatie van deze therapieën kan helpen bij het effectief verlichten van de klachten en het bevorderen van herstel.

Pijn aan de binnenkant van de elleboog (golferselleboog)

Een golferselleboog is een ontsteking aan de binnenkant van de elleboog, veroorzaakt door overbelasting van de buigspieren van de pols. Deze aandoening komt vaak voor bij mensen die repetitieve polsbewegingen maken, zoals golfers. Behandelopties omvatten kracht- en rekoefeningen om de spieren te versterken en flexibiliteit te verbeteren, manuele therapie om de mobiliteit te herstellen, en ontstekingsremmende behandelingen om zwelling en pijn te verminderen. Een combinatie van deze behandelingen kan helpen bij het effectief verlichten van de klachten en bevorderen van herstel.

Fysiotherapie voor elleboog problemen

Bij Fysio Grip maken we gebruik van een scala aan behandelingen om elleboogklachten te verlichten en behandelen. Onze aanpak richt zich op het identificeren en aanpakken van de oorzaak van de pijn. Dit begint met een grondige diagnostiek, waaronder functionele testen en bewegingsanalyses. Effectieve behandelingen zoals triggerpointtherapie, waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten in de spieren, en dry needling, een techniek waarbij naalden in de spieren worden ingebracht om spanning en pijn te verlichten, worden toegepast. Daarnaast bieden we gepersonaliseerde oefentherapie om de kracht en flexibiliteit van de elleboog en omliggende spieren te verbeteren.

Fysiotherapie na gebroken elleboog

Fysiotherapie na een gebroken elleboog is cruciaal voor een volledig herstel en om de normale functie van de arm terug te krijgen. De behandeling begint vaak met zachte mobilisatieoefeningen om stijfheid te verminderen en de bewegingsvrijheid te verbeteren. Naarmate het herstel vordert, worden kracht- en rekoefeningen toegevoegd om de spieren rond de elleboog te versterken. Manuele therapie en massage kunnen ook worden toegepast om de bloedsomloop te verbeteren en pijn te verminderen. Een goed afgestemd revalidatieprogramma helpt om de elleboog weer volledig functioneel en pijnvrij te maken.

Preventieve maatregelen bij pijnklachten aan de elleboog

Na een succesvolle behandeling is het belangrijk om verdere klachten te voorkomen. Dit kan worden bereikt door regelmatige oefeningen te doen om de spieren sterk en flexibel te houden. Het aannemen van een correcte werk- en sporthouding helpt om onnodige belasting van de elleboog te voorkomen. Daarnaast is het raadzaam om periodieke controles bij de fysiotherapeut te plannen om vroegtijdig eventuele problemen op te sporen en te behandelen.

Wil je van jouw elleboogklachten af? Neem contact op met Fysio Grip!

Bij Fysio Grip zetten we ons volledig in voor jouw herstel en welzijn. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten gebruiken een combinatie van diagnostiek, geavanceerde behandelingen en persoonlijke oefenprogramma’s om je klachten effectief aan te pakken en toekomstige problemen te voorkomen. Neem vandaag nog contact met ons op en zet de eerste stap naar een pijnvrije toekomst.

Plan online een afspraak in, of neem direct contact met ons op via  0545-745080 of info@fysiogrip.nl.